初年次ゼミナール理科

ストレッチングの科学

最近、「ストレッチングはパフォーマンスを下げるので、ウオーミングアップとして行わない方が良い」と言われたりします。まずそれが真実なのか？またウォーミングアップとして適切なストレッチング法は無いのか？さらに、ストレッチングは障害を予防したり、リラックス効果が得られると一般的に考えられているが、果たして本当なのか？本講義ではストレッチングにまつわるこれらの話題について、文献検索および実験を通して明らかにすることを目指します。

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授業計画

（現時点での予定であり、変更の可能性有り）第１週はガイダンス、第２週は共通授業、第３〜13週が個別授業（以下参照）第３週　ストレッチングおよび関連する基礎的事項に関する講義第４週　３つのテーマを教員側から設定し、学生の希望に従って３つのグループ分け第５週　各グループで文献調査およびプレゼン資料作成第６週　各テーマ毎に発表＆質疑（各グループ25分ずつ第７週　研究立案に関する講義、各グループで実験計画の立案第８週　予備実験（測定の練習も含めて）第９週　本実験第10週　追加実験（またはデータ分析）第11週　データ分析、プレゼン準備（＆文献考証も含めて）第12週　プレゼン準備と完成（リハーサル＆想定質疑対策も含めて）第13週　プレゼン＆質疑（各グループ25分ずつ）＊90分授業実施に伴う授業時間の補填のため、授業後に15分間の質問実験を設けます。